Tình trạng hiếm muộn được xác định khi hai vợ chồng quan hệ tình dục thường xuyên trong vòng 1 năm, không sử dụng biện pháp phòng tránh mà vẫn không thể có em bé. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại, nhiều bạn trẻ vẫn duy trì nhiều thói quen xấu gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản mà không hề hay biết.

Trong bài viết dưới đây, Bệnh viện sẽ gửi tới bạn những thói quen tưởng chừng như vô hại của nữ giới nhưng để lại hậu quả không nhỏ đến khả năng sinh sản sau này:

Sử dụng thuốc tránh thai bừa bãi

Thuốc tránh thai nếu sử dụng trong thời gian dài có thể khiến sức khỏe sinh sản của người phụ nữ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, tăng các bệnh lý liên quan tới nội tiết. Bản chất của thuốc tránh thai là thuốc nội tiết, nếu không sử dụng đúng theo chỉ định của bác sĩ hoặc lạm dụng sẽ dẫn đến bất thường về kinh nguyệt, rối loạn quá trình phát triển và rụng trứng. Vì vậy, để sử dụng thuốc đúng cách và hiệu quả, tốt hơn hết bạn nên xin ý kiến của bác sĩ.

Lạm dụng rượu, bia, thuốc lá và chất kích thích

Rượu, bia hay chất kích thích không chỉ gây ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe toàn thân, khiến người sử dụng dễ mắc các bệnh như: viêm gan, suy gan, các bệnh lý dạ dày, các bệnh lý về hô hấp,… những yếu tố nguy cơ của bất thường hệ sinh sản.

Rượu, bia, thuốc lá,… không được khuyến khích cho bất cứ đối tượng nào, đặc biệt là nữ bởi các chất có hại trong loại đồ uống này có thể gây ra các rối loạn về chu kì kinh nguyệt, ảnh hưởng đến sự phát triển và trưởng thành của nang noãn.

Bỏ qua thăm khám định kì

Đây là 1 trong những thói quen có thể gây vô sinh ở nữ giới mà nhiều chị em vẫn còn thờ ơ, không quan tâm hoặc điều trị không triệt để gây ảnh hưởng tới khả năng sinh sản sau này. Thăm khám phụ khoa định kì (2 năm/lần) là việc làm cần thiết để phát hiện và điều trị kịp thời các bất thường của hệ sinh sản.

Ngoài ra, việc chăm sóc vùng kín cũng cần được chị em lưu ý và thực hiện đúng để tránh xảy ra viêm nhiễm cơ quan sinh dục. 

Tình dục không an toàn

Hậu quả của việc thiếu an toàn, không sử dụng các biện pháp phòng tránh khi QHTD rất có thể mắc các bệnh truyền nhiễm như: chlamydia, nấm, lậu, giang mai… lâu dần thành viêm âm đạo, viêm nhiễm tiểu khung mạn tính, tắc vòi tử cung.

Từ tình dục không an toàn sẽ tăng khả năng có thai ngoài ý muốn rồi nạo hút thai nhiều lần, tăng nguy cơ tổn thương buồng tử cung như dính BTC,… Nếu như thực hiện ở những cơ sở không đảm bảo có thể dẫn đến nhiễm trùng, chảy máu, thậm chí có thể tử vong.

Stress kéo dài, căng thẳng tâm lý

Stress kéo dài, rối loạn cảm xúc, rối loạn giấc ngủ, trầm cảm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sinh sản, nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến Vô sinh – Hiếm muộn. Ngoài ra, thiếu ngủ hay thức khuya đều khiến sức khỏe giảm sút một cách nhanh chóng, cơ thể bị kiệt sức, dễ bị trầm cảm, tinh thần không thoải mái, gây ức chế tâm lý.

Chính vì vậy, duy trì một chế độ sinh hoạt, luyện tập hợp lý, cân bằng giữa công việc và cuộc sống là những yếu tố quan trọng giúp tăng cường sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ hiện đại.

Mất cân bằng dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng mất cân bằng, một chế độ ăn thiếu chất hay thừa chất (đặc biệt là chất béo) sẽ ảnh hưởng rất lớn tới hoạt động của buồng trứng, gây ra các rối loạn về chuyển hoá cũng như rối loạn nội tiết.

Trên đây là một số thói quen mà chị em phụ nữ thường hay mắc phải mà không hề hay biết nó có thể dẫn đến vô sinh ở nữ giới. Ngay bây giờ, việc cần làm là thay đổi những thói quen xấu, tăng cường chế độ tập luyện, xây dựng cuộc sống lành mạnh để hạn chế tối đa các nguy cơ tiềm ẩn ảnh hưởng tới sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe sinh sản.

Thùy Linh