01/10/2024
Thạc sĩ Bác sĩ Trịnh Thị Thúy tư vấn và giải đáp:
Các mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên kiêng tất cả các loại đồ ngọt, ví dụ như: bánh kẹo ngọt, nước ngọt,....Các mẹ bầu có thể ăn ngũ cốc nguyên hạt ví dụ như: gạo lứt,...
Hạn chế ăn các thức ăn có gluxit tinh chế, ví dụ như: các loiaj bánh mỳ trắng, bún phở, các loại bánh cuốn, xôi,....
Nên ăn những thức ăn có chỉ số đường huyết trung bình và thấp, ví dụ: Hoa quả - Ổi, Bưởi, Cam, Táo, Thanh Long, Bơ, Dâu tây, Kiwi, Cherry,...
Còn nhưng loại hoa quả ngọt, ví dụ như: Mít, Sầu riêng, Xoài chín, Dưa hấu, Dưa vàng, Chuối chín, Na, Hồng xiêm, .... thì các mẹ nên hạn chế ăn.
Và theo các khuyến cáo trên thế giới, thì trong chế độ ăn của người mẹ nên thay thế 1 lượng Protein Động vật bằng Protein Thực vật, ví dụ như các loại đậu đỗ
Các mẹ bầu không nên ăn các đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh,